Мягкий фитнес - это направления, которые развивают гибкость, осанку, тонус и владение телом без ударных нагрузок и тяжёлых весов. Сюда относят растяжку (стретчинг), барре (упражнения у балетного станка), элементы балета и хореографии, мягкие силовые практики. Отличие от классического фитнеса - акцент на технике и постепенности, а не на интенсивности, поэтому формат доступен и новичкам, и людям с ограничениями. Для студийного бизнеса это широкая аудитория (в основном женщины разных возрастов) и формат, где качество занятия задаёт стандартизированная методика, а не один «звёздный» тренер. В LEVITA мягкий фитнес - продуктовая основа сети студий. Источник: продуктовая методология LEVITA.
Термин
Мягкий фитнес
Категория фитнеса с щадящей нагрузкой на суставы и позвоночник: растяжка, барре, балет, мягкие силовые практики. Подходит людям любого уровня подготовки, без требований к спортивному прошлому.